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Lentejas
Potaje de lentejas tradicional.
por porción - Calorías: 479kcal | Carbh: 49,22g | Prot: 29,62g | Grasa: 18,19g
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Lentejas con Verduras
Muy simple de preparar y sumamente deliciosa.
por porción - Calorías: 280kcal | Carbh: 44,26g | Prot: 14,51g | Grasa: 5,28g
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Lentejas con Verduras
Delicioso guiso tradicional de lentejas sin carne con verduras.
por porción - Calorías: 200kcal | Carbh: 19,82g | Prot: 6,22g | Grasa: 10,53g
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Sopa Harira
Sopa de origen norteafricano a base de legumbres. Incluye carne de cordero, pero puede hacerse sin ella sin problema y ser plato vegetariano. Hay cientos de versiones de este plato, esta es una opción entre muchas.
por porción - Calorías: 370kcal | Carbh: 42,35g | Prot: 18,42g | Grasa: 14,32g
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Lentejas con Verduras
Potaje de lentejas tradicional sin chorizo, jamón y morcilla.
por porción - Calorías: 529kcal | Carbh: 72,20g | Prot: 25,96g | Grasa: 15,87g
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Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 225kcal | Carbh: 32,38g | Prot: 16,49g | Grasa: 3,19g
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